Con las tasas de obesidad infantil cada vez más elevadas, es necesario que los padres hagan conciencia acerca de la importancia de crear hábitos alimenticios saludables a sus hijos, una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan al niño a crecer saludable, ya sea párvulo o adolescente.
Se sabe que los niños que desayunan bien tiene mejor rendimiento escolar.
Se sabe que los niños que desayunan bien tiene mejor rendimiento escolar.
Continuando en clase, es recomendable una ingesta intermedia entre el desayuno y el almuerzo, que nos permita reponer energía y llegar con menos hambre al almuerzo.
Aquí les sugiero una minuta de colaciones saludables para los recreos
Lunes: leche con sabor, pan , fruta
Martes. Yogurt, cereales, fruta
Miércoles: leche con sabor, galletas, fruta
Jueves: Postre de leche, fruta, cereales
Viernes: leche, barrita de cereales, fruta.
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